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人老了牙齒就會不好?給你牙齒護理秘笈,值得收藏!

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人老了牙齒就會不好?給你牙齒護理秘笈,值得收藏!

發布日期:2016-07-27 作者: 點擊:

人到了老年,牙齒的變化非常明顯。牙齒是人的咀嚼器官,牙齒的好壞直接關系到身體的健康。老年人的消化功能差,能否擁有一口好的牙齒就顯得更加重要。那么老人如何護理牙齒呢?

首先,我們來認識一下,老人在護理牙齒的過程中常出現的護牙誤區:

誤區之一:只要堅持刷牙,就沒必要洗牙了。

刷牙并不能完全代替洗牙,飲食可在牙面上留下痕跡,經細菌作用形成牙斑,單靠每天早晚刷牙是難以清除干凈的。

誤區之二:掉一兩顆牙,不必急著補,等掉凈了換全口假牙。

有些人認為,年紀大了,缺幾顆牙是正常的事。缺了牙又不想鑲假牙,怕麻煩花錢多,缺就讓它空缺吧。這樣下去害處很多,它會明顯降低咀嚼能力,影響消化和營養吸收,加快鄰牙松動脫落。鑲上假牙可助你消除缺陷、恢復牙齒功能,并穩定鄰近的牙齒。

誤區之三:老人抽煙、喝茶沉積的黃牙黑牙無法變白。

目前的牙齒美容已經達到相當的水平,吸煙、喝茶、喝咖啡等形成著色性污垢是牙表面變色,容易除掉,即使四環素牙等牙體變色也有辦法將其改變。同時,牙齒美白不僅僅是為了美容,也是牙齒保健和牙病防治的重要措施。

誤區之四:老人牙齒松動脫落是自然現象,防也無用,治也無益。

大多數老年人的牙齒松動脫落是因牙周病、根面齲、骨質疏松等疾病引起的,只要這些病得到預防和治療,就會延后脫落的年限。

誤區之五:人牙越磨越結實,啃點硬東西沒關系。

過度磨損就會被破壞掉牙外層包的琺瑯質。牙齒磨損嚴重,會造成牙齒向前移位或臉形改變,并引起耳旁的顳顎關節因長期不當咬合而引發疼痛。所以老人的牙齒應特別避免磨損。

誤區之六:只漱口不刷牙,這是祖宗傳下來的。

不少高齡老人至今沒有刷牙習慣,尤其農村的老人更多見。其實正確的刷牙既有牙刷的機械刷洗作用,又有牙膏的化學去污和消毒殺菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。

那么,老人應該如何正確護理牙齒呢?

1、正確的刷牙習慣

首先老年應該選擇一只合適的牙刷,刷頭不能太大,刷毛要有軟,以免造成牙齦的傷害,而且牙刷應該每隔三個月換一次。除此之外,牙膏每隔段時間要換一種品牌。刷牙時,牙刷應該沿著牙縫上下刷動,力度適中,刷牙時間至少要保證三分鐘。條件允許的話,可用專業漱口水來漱口。

2、加強自我保護意識

俗話說牙齒是面部的門面,如果牙齒出現問題最先影響的就是一個人的整體形象,還會影響咀嚼功能能導致口腔疾病的發生,因此老年朋友要加強牙齒的保護,避免磕傷、碰傷等。

3、不吃過硬的食物

由于老年人的牙齒比較脆弱,吃一些硬的東西很有可能會導致牙齒斷裂,損害牙齒。應盡量少吃檳榔、甘蔗、榛子等堅硬的食物,更不能用牙齒去啟瓶蓋、拔釘子,以防止牙齒受到損害。。

4、定期洗牙

刷牙是不能代替洗牙的。這是因為牙刷只能刷到牙齒的正面和上面,卻無法刷到牙齒的背面和側面。若一個人長期只刷牙不洗牙的話,那么在其牙齒的背面和側面就會形成大量的牙菌斑和牙石。這些牙菌斑和牙石會逐漸腐蝕掉牙齒表面的琺瑯質,從而使牙齒變脆。牙齒上的琺瑯質一旦被完全腐蝕掉,牙本質就會暴露在外,從而可引發牙髓炎等疾病。

而洗牙則可通過一些物理和化學的方法去掉牙齒各個面上的牙茵斑和牙石,從而達到徹底清潔牙齒的目的。因此,老年人應養成定期洗牙的習慣,最好每年洗牙2~3次。

5、保持良好的飲食習慣

老年人應該常多吃些粗糧和富含纖維的食物,因為在咀嚼這些食物的時候,對牙齒有較多的摩擦,有利于牙齒清潔。

6、及時修補牙齒

臨床研究發現,人的牙齒脫落后若沒有得到及時的修補,那么其附近的牙齒也會很快松動甚至脫落。另外,人的每顆牙齒都有不可代替的作用,哪怕有一顆牙齒出現缺失,也會使人的咀嚼能力下降,從而影響人體對食物的消化吸收。因此,專家告誡老年人:一旦出現牙齒缺失就應立即進行修補,以恢復牙齒的功能并穩定其鄰近的牙齒。


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